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Erdnussgriessbrei mit Kirschmarmelade - mega lecker, schnell gemacht, gesund und proteinreich. www.einepriselecker.de
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Erdnussgriessbrei mit Kirschkonfitüre

Gericht Dessert, Frühstück, Snack
Vorbereitungszeit 3 Minuten
Zubereitungszeit 4 Minuten
Gesamtzeit 7 Minuten
Portionen 1
Kalorien 274kcal
Autor Marsha

Zutaten

  • 200 ml Milch ich nehme 1,5% Fettgehalt
  • 20 g Feinweizengrieß
  • 2 Esslöffel PB2
  • 1 Teelöffel Zucker
  • 1 großzügiger Esslöffel Kirschkonfitüre

Anleitungen

  • Ich koche die Milch in einem mikrowellengeigneten Gefäß einmal auf und rühre dann Grieß, PB2 und den Zucker ein.
  • Erneut für 30 Sekunden in die Mikrowelle, einmal umrühren und diesen Schritt wiederholen, bis der Grieß gar und das Ganze breiig ist. (dauert bei mir maximal 1,5 Minuten).
  • Alles noch einmal gut durchrühren.
  • Kirschkonfitüre oben drauf und genießen.

Nährwerte

Kalorien: 274kcal | Kohlenhydrate: 46g | Protein: 13g | Fett: 4g | gesättigte Fette: 2g | Ballaststoffe: 2g | Zucker: 13g