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Nur sechs Zutaten, vegan, gesund und einfach. Dieses Zucchinibrot wirst du lieben!
saftiges Zucchinibrot - Zubereitung mit und ohne Thermomix. Einfach und schnell gemacht, kalorienärmer als normales Brot.

Dieses Zucchinibrot ist super einfach gemacht und schmeckt einfach himmlisch lecker! Du benötigst nur sechs Zutaten und hast ganz schnell ein lecker duftendes Brot auf dem Tisch.

Frühstücksszene von oben mit Zucchinibrot auf Holzbrett und einer Scheibe belegt auf einem anderen Brett

Thermomix Donnerstag

Es ist wieder Donnerstag! Aber nicht irgendeiner, sondern *trommelwirbel* Thermomix-Donnerstag. Das heißt für euch, es gibt wieder eine nette kleine Rezeptauswahl zum Stöbern.

Dieses Mal zum Thema Brot und Brötchen. Alle Rezepte sind aus dem wunderbaren Buch “Brot & Brötchen mit dem Thermomix®“**(Affiliate Link) von der lieben Bibi. Und gemeinsam mit Simone, Maja, Bibi, Zora und Bine wurde gebacken was das Zeug hält.

Die Entscheidung für das Zucchinibrot war für mich recht einfach, da ich natürlich gerne etwas backen wollte, das so kalorienarm wie möglich ist. Außerdem weiß ich aus Erfahrung, dass Zucchini in Backwaren dafür sorgt, dass diese besonders saftig sind. 

So einfach ist das Zucchinibrot

Gesagt, getan. Die Zubereitung ist wirklich spielend einfach, schnell (da keine Gehzeit) und das Ergebnis super lecker. Ein perfektes Brot, das man nochmal eben zum Grillen oder für´s Abendbrot backen kann. Schmeckt super einfach nur mit veganer Butter oder auch ganz ganz lecker mit Hummus.

Wenn du es zum Grillen backen möchtest, könntest du es auch ein wenig länglicher, eher wie Baguette formen. Dann aber früher aus dem Ofen holen :-)

Ich konnte kaum aufhören zu essen und hatte ratzfatz drei Scheiben verputzt. Na gut, so groß sind die ja nun zum Glück nicht. Wer mehr Zeit hat, kann auch gerne weniger Hefe nehmen und den Teig dafür 1-2 Stunden gehen lassen.

Außerdem empfehle ich, auf die Oberfläche des Teiglings einen Längsschnitt zu machen. Mein Brot ist nämlich unten an den Seiten irgendwie aufgeplatzt.

Stört mich jetzt nicht so wahnsinnig, aber wer ein “ordentliches” Brot haben möchte, ritzt das Brot vielleicht noch ein.

Zucchinibrot mit Butter und Gurkenscheiben auf einem Holzbrett

Zutaten

  • Zucchini
  • vegane Butter
  • Hefe
  • Wasser
  • Mehl
  • Salz

Zubereitung im Thermomix

  1. Gib die Zucchini in den Mixtopf und zerkleinere sie kurz
  2. Gib dann die vegane Butter dazu und dünste die Zucchini einige Minuten
  3. Zucchini umfüllen, Hefe mit Wasser in den Topf geben und auf 37°C bringen
  4. Nun alle Zutaten wieder in den Mixtopf und kneten
  5. Dann den Teig auf einer bemehlten Fläche zu einem Laib formen und backen.

Zubereitung ohne Thermomix

  1. Zuerst die Zucchini fein reiben und dann für 5-6 Minuten bei mittlerer Hitze in einer Pfanne anschwitzen und beiseite stellen zum Abkühlen
  2. Derweil gibst du die Hefe mit Wasser in eine Schüssel (deiner Küchenmaschine) und löst diese für ca. 5 Minuten auf, bis leichte Bläschen aufsteigen.
  3. Nun gibst du die Zucchini, das Mehl und das Salz zum Hefewasser und knetest alles so lange durch, bis ein geschmeidiger Teig entstanden ist.
  4. Schließlich einfach weiter wie im Thermomix Rezept verfahren.

Wie du siehst, ist es wirklich ganz einfach, egal ob mit oder ohne Thermomix. Wenige gängige Zutaten, unkomplizierte Zubereitung, keine Gehzeit und ein leckeres Ergebnis!

Auch die anderen fünf haben ganz wunderbare Rezepte umgesetzt. Von Brot zu Brötchen zu Knäckebrot sollte für jeden etwas dabei sein. Und es sieht alles so lecker aus, dass ich mich am liebsten sofort bei allen einladen würde.

Ihr wisst ja, wenn ihr hier schon ein paar Sachen gelesen habt, dass ich ein riesengroßer Brotfan bin. Mit Brot kriegt man mich immer. Ich bin da ganz bei diesem Mann hier *klick* Brot und einen tollen Dipp und ich bin happy.

Daher musste ich natürlich sofort bei dieser Runde dabei sein und das Zucchinibrot backen.

Und nun ab zu den anderen (oder doch erst mein Rezept anschauen? Mach wie du magst :-))

Zucchinibrot angeschnitten mit Scheiben auf Holzbrett

Weitere leckere Brot Rezepte

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saftiges Zucchinibrot - Zubereitung mit und ohne Thermomix. Einfach und schnell gemacht, kalorienärmer als normales Brot.

Saftiges Zucchinbrot

Nur sechs Zutaten, vegan, gesund und einfach. Dieses Zucchinibrot wirst du lieben!
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Gericht: abendbrot, Frühstück
Küche: deutsch
Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Zubereitungszeit: 35 Minuten
Gesamtzeit: 50 Minuten
Portionen: 10 Scheiben
Kalorien: 115kcal
Autor: Marsha

Zutaten

  • 250 g Zucchini geputzt und geviertelt
  • 1 TL vegane Butter oder Margarine
  • 1 Würfel Hefe oder 1 Päckchen Trockenhefe
  • 50 g Wasser
  • 350 g Mehl
  • 1 TL Salz

Zubereitung

  • Gebt zuerst die Zucchini in den Mixtopf und zerkleinert diese kurz für 6 Sekunden/Stufe 4.5
  • Gebt dann die vegane Butter dazu und dünstet das Ganze 6 Minuten/100°Grad/Linkslauf Stufe 1
  • Nun umfüllen und etwas abkühlen lassen. Ich hab´s kurz rausgestellt.
  • Den Mixtopf grob säubern und die Hefe mit 50g Wasser hinein geben. 2 Minuten/37° Grad/Stufe 1 auflösen.
  • Jetzt Zucchini, Mehl und Salz dazu geben und für 2 Minuten/Teigstufe kneten.
  • Auf eine bemehlte Fläche geben, zu einem Brotlaib formen ohne den Teig zu kneten und bei 220° (kein Vorheizen!) für ca. 35 Minuten backen. 

Notizen

Zubereitung ohne Thermomix:
Ohne Thermomix werden die Zucchini fein gerieben und dann für 6 Minuten bei mittlerer Hitze in einer Pfanne angeschwitzt. Dann beiseite stellen (kühl).
Derweil gebt ihr die Hefe mit 50g Wasser in eine Schüssel (eurer Küchenmaschine) und löst diese für ca. 5 Minuten auf, bis leichte Bläschen aufsteigen.
Nun gebt die Zucchini, das Mehl und das Salz zum Hefewasser und knetet alles so lange durch, bis ein geschmeidiger Teig entstanden ist.
Nun verfahrt weiter wie im Thermomix Rezept.

Nährwerte

Serving: 1 Scheibe | Kalorien: 115 kcal | Kohlenhydrate: 23 g | Protein: 3 g | Fett: 1 g | Cholesterin: 1 mg | Natrium: 4 mg | Ballaststoffe: 1 g | Zucker: 1 g | Iron: 0.7 mg
DisclaimerDie Nährwerte für meine Rezepte errechne ich mit Myfitnesspal, mit den von mir verwendeten Zutaten. Bitte beachte, dass unterschiedliche Zutaten unterschiedliche Werte ergeben können. Alle Angaben sind ohne Gewähr.
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14 Kommentare

    1. Moin Meike, ich habe normales 405er Mehl genommen. Vollkorn ist kein Problem, du musst dann ggfs etwas mehr Flüssigkeit dazu geben. Taste dich am besten Esslöffelweise ran. Du brauchst so 10-15% mehr Flüssigkeit bei 405er vs. Vollkornmehl.

      Viel Spaß beim Ausprobieren und ein schönes Wochenende!

      Liebe Grüße, Marsha

      Liebe Grüße, Marsha

  1. Hallo, ich würde gerne die doppelte Menge nehmen um ein „normal“ großes Brot zu machen. Hat das schon einmal jemand probiert und könnte mir die Backzeit schreiben?
    Danke für die Rückmeldung

    1. Hallo Heike,
      ich habe das selbst noch nicht probiert, würde das Brot aber so ca. 45-55 Minuten backen und dann mal nach 45 Minuten mal schauen, wie die Kruste aussieht und klopfen, ob es hohl klingt.

      Viel Erfolg!

      Liebe Grüße, Marsha