protein

Überbackenes Hähnchen mit Spinat-Käse-Haube

Surf and Turf Pasta mit Garnelen und Chorizo

Mediterranes Fischragout – sehr gesund und kalorienarm

Brokkoliquiche mit Ricotta, Feta und Schinkenwürfeln

Leckerer Reisauflauf mit Hackfleisch und Weißkohl

Ei-Muffins – perfektes Low Carb Frühstück

Einfache Shakshuka mit Kichererbsen und Spinat

sehr zartes und saftiges Gulasch

Einfache Ofenfrittata mit übrig gebliebenen Pommes

Aromatische und kalorienarme Gefüllte-Paprika-Suppe

Kalorienarmes Erdnusseis

Brokkoli-Estragon Süppchen mit Nockendingenskirschen

Milchquinoa mit Orangen-Nuss-Karamell

geröstetete Kichererbsen – leckere Knabberei