Sieben neue Tage in der nächsten Woche und sieben neue Rezepte in meinem leckeren Wochenplan für die Kalenderwoche 10 in 2024.

Auch in dieser neuen Woche habe ich wieder sieben einfache und leckere Rezepte herausgesucht. Alle Rezepte sind vegan oder mindestens vegetarisch, alle Rezepte haben die Nährwerte in der Rezeptkarte enthalten und alle Rezepte sind auch für Kochanfänger geeignet.
Manchmal möchte man einige Zutaten ändern oder ein Rezept abwandeln. Auch hierzu findest du in den Rezepttexten viele Tipps und Tricks, die dir helfen, mein Rezept zu deinem neuen Lieblingsrezept zu machen.
Schau dich um, teste aus, probiere und sei kreativ. Kochen soll Spaß machen und nicht nur lästige Pflicht sein.
Du kannst auch durch ältere Wochenpläne stöbern und dir da Inspiration holen.
👪 Mein Mahlzeitenplan für die Kalenderwoche 10 in 2024

⭐ Meine Favoriten
Köstlicher Kritharaki Salat
Dieser Orzo Salat, dessen griechischen Namen ich mir einfach nicht merken kann, ist super lecker. Er ist einfach zuzubereiten und hält sich mehrere Tage. Daher ist er super für Meal-Prep oder Gäste.
Für mich ist der Salat eine komplette Hauptmahlzeit, aber du kannst auch super Falafel oder Linsenfrikadellen dazu machen.
Vegane Ramen
Ramen selbst zu kochen, klingt sehr kompliziert und langwierig. Dieses Rezept für vegane Ramen ist aber sehr einfach und dauert auch nicht lange. Du kannst sie Mengen verdoppeln, um zwei Tage davon essen zu können. Schau dafür einfach in die Rezeptkarte und erhöhe die Mengen bei den Portionen.
Mexikanische Reis Bowl
Ich liebe Bowls, leider sind sie oft mit viel Aufwand verbunden, weil man viele einzelne Komponenten zubereiten muss. Das hält sich bei diesem Rezept aber wirklich in Grenzen, vor allem, wenn du einen Reiskocher hast, ist alles ratz-fatz fertig.
Das Schöne ist auch, dass du das Rezept wunderbar abwandeln kannst und jeder sich seine Bowl nach eigenem Geschmack zubereiten kann. Meine Tochter isst die Bohnen z.b. nicht. Dafür isst sie mehr Salsa und Salat.
Statt klassischem Abendbrot gibt es bei uns auch öfter mal Bruschetta. Wir alle lieben diese kleinen knusprigen Brotscheiben mit ordentlich Knoblauch und leckeren Tomaten. Dazu essen wir meistens Oliven und Salat.
Und nun wünsche ich dir ganz viel Spaß beim Stöbern und nachkochen!

Tipp
Wusstest du, dass meine Rezeptkarte, die du immer unten im Post findest, dir dabei hilft, die Portionen anzupassen?
Wenn du mit der Maus/deinem Finger über das Portionen Feld gehst, zeigen sich kleine Pfeile. Dort kannst du deine gewünschte Portionsgröße eingeben und die Zutaten werden automatisch ausgerechnet. Die Kalorien dann auch :-)

Der Wochenplan für die Kalenderwoche 10 für dich zum Herunterladen
