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kalorienarmer Strawberry-Cheesecake-Shake. Nur 5 Zutaten, lecker, sättigend und gesund. Recipe also in english!
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Kalorienarmer veganer Erdbeer-Cheesecake-Milchshake

Super lecker und einfach, wir lieben veganen Erdbeer-Milchshake und wenn er nach Cheesecake schmeckt, umso mehr!
Gericht Getränke, Snack
Küche amerikanisch
Vorbereitungszeit 5 Minuten
Gesamtzeit 5 Minuten
Portionen 2 Portionen
Kalorien 187kcal
Autor Marsha

Zutaten

  • 300 g Erdbeeren hier gefroren
  • 100 g veganer Frischkäse fettarm
  • 100 g Sojajogurt fettarm
  • 300 ml Pflanzenmilch 1,5 % Prozent Fett
  • 50 g Haferflocken zart
  • Süßungsmittel nach Wahl

Anleitungen

  • Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut durchpürieren
  • Nach Bedarf mit einem Süßungsmittel abschmecken, direkt in Gläser geben und servieren

Notizen

Die Zutaten ergeben ca. 850ml Erdbeer-Milchshake

Nährwerte

Serving: 425ml | Kalorien: 187kcal | Kohlenhydrate: 27g | Protein: 11g | Fett: 5g | gesättigte Fette: 2g | Ballaststoffe: 2g | Zucker: 17g