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Mango Lassi Frozen Joghurt in blauen Schüsseln
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Mango Lassi Frozen Joghurt

Eine Portion hat nur 2 Weight Watchers Smartpoints
Keyword abnehmen, kalorienarm, einfach, schnell, lecker
Vorbereitungszeit 1 minute
Zubereitungszeit 2 Minuten
Arbeitszeit 3 Minuten
Portionen 2 Portionen
Kalorien 174kcal

Zutaten

  • 300 g Gefrorene Mango
  • 200 g Joghurt hier griechischer Joghurt mit 2% Fett
  • 1 große Prise Kardamamom siehe Hinweise im Text
  • Süßungsmittel nach Wahl

Anleitungen

  • Gebt alle Zutaten in einen Mixer und mixt es mit Hilfe des Stopfers/Spates so lange durch, bis eine cremige Masse enstanden ist.
  • Nochmal mit Süßungsmitteln und Kardamom abschmecken und sofort servieren.
  • Reste können eingefroren werden, müssen aber vor dem nächsten Genuss zunächst ein wenig auftauen, da die Masse im Gefrierfach sehr hart wird. 

Notizen

Gebt alle Zutaten in euren Mixtopf und mixt alles mit Hilfe des Spatels für 10-15 Sekunden/Stufe 5 bis 10 aufsteigend, bis das Messer leer läuft.
Schiebt alles mit dem Spatel nach unten und mixt es nochmal 10 Sekunden/Stufe 10 durch. 
Abschmecken und servieren. 

Nutrition

Serving: 250g | Kalorien: 174kcal | Kohlenhydrate: 27g | Protein: 9g | Fett: 2g | Zucker: 17g