Drucken

Schneller Applepie Oatmeal Pudding

Gericht Breakfast, Dessert, Nachtisch
Vorbereitungszeit 3 Minuten
Zubereitungszeit 3 Minuten
Gesamtzeit 6 Minuten
Portionen 1
Kalorien 361 kcal

Zutaten

  • Grundrezept für eine großzügige Portion:
  • 50 g Haferflocken
  • 150 ml Milch 1 5% Fettgehalt
  • 1 gestrichener Eßlöffel 7g Puddingpulver zum Kochen (hier Vanille)
  • Applepie-Oatmeal-Pudding:
  • Hier kommen noch hinzu:
  • 1 gestrichener Teelöffel Zimt
  • 1 Messerspitze Muskat
  • 10 g Zucker
  • ½ Apfel geschält und in mundgerechte Stückchen geschnitten

Zubereitung

  1. Zuerst die trockenen Zutaten in einer mikrowellengeeigneten Schüssel verrühren.
  2. Dann die Milch und Äpfelstückchen hinzugeben und noch einmal alles gut durchrühren.
  3. Bei 1000 Watt für ca. 2 Minuten in die Mikrowelle, einmal umrühren und für weitere 30 Sekunden erhitzen.
  4. Je nach Leistung der Mikrowelle kann die endgültige Garzeit variieren. Probiert am besten selbst ein wenig herum, falsch machen kann man hier eigentlich nichts.
Nutrition Facts
Schneller Applepie Oatmeal Pudding
Amount Per Serving (1 g)
Calories 361 Calories from Fat 54
% Daily Value*
Total Fat 6g 9%
Saturated Fat 2g 10%
Total Carbohydrates 63g 21%
Dietary Fiber 9g 36%
Sugars 29g
Protein 12g 24%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.