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ACE-Smoothie in kleinem Weckglas mit Deckel und Papierstrohhalm daneben
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ACE-Saft

Leckerer Saft mit Apfel, Orange und Karotte, einfach und gesund
Gericht Getränke
Küche amerikanisch
Vorbereitungszeit 5 Minuten
Zubereitungszeit 1 minute
Gesamtzeit 6 Minuten
Portionen 2 Portionen
Kalorien 139kcal
Author Marsha

Zutaten

  • 2 Orangen ca. 260g zusammen (mit Schale)
  • 1 Apfel ca. 160g (mit Schale und Gehäuse)
  • 1 große oder 2 kleine Karotten ca. 160g (mit Schale)
  • 1 TL Pflanzenöl neutral
  • 50 ml Wasser
  • 8-10 Eiswürfel

Zubereitung

  • Alle Früchte schälen und in grobe Stücke schneiden.
  • Mit dem Wasser, dem Öl und den Eiswürfeln in einen Mixer geben und ca. 40-50 Sekunden pürieren.
  • Sofort in Gläser füllen und servieren.

Nährwerte

Serving: 1Portion | Kalorien: 139kcal | Kohlenhydrate: 28g | Protein: 3g | Fett: 1g | Natrium: 62mg | Ballaststoffe: 8g | Zucker: 16g | Calcium: 110mg | Iron: 3.2mg
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