Kalorienarmer veganer Erdbeer-Cheesecake-Milchshake
Super lecker und einfach, wir lieben veganen Erdbeer-Milchshake und wenn er nach Cheesecake schmeckt, umso mehr!
Portionen 2 Portionen
Kalorien 187kcal
Zutaten
- 300 g Erdbeeren hier gefroren
- 100 g veganer Frischkäse fettarm
- 100 g Sojajogurt fettarm
- 300 ml Pflanzenmilch 1,5 % Prozent Fett
- 50 g Haferflocken zart
- Süßungsmittel nach Wahl
Zubereitung
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut durchpürieren
- Nach Bedarf mit einem Süßungsmittel abschmecken, direkt in Gläser geben und servieren
Notiz
Die Zutaten ergeben ca. 850ml Erdbeer-Milchshake
Nährwerte
Serving: 425ml | Kalorien: 187kcal | Kohlenhydrate: 27g | Protein: 11g | Fett: 5g | gesättigte Fette: 2g | Ballaststoffe: 2g | Zucker: 17g
