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Nudeln mit cremiger Champignonsauce in heller Schale von oben
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Nudeln mit cremiger veganer Champignonsauce

Cremige Sauce, frische Champignons, aromatische getrocknete Tomaten und Blattspinat kommen hier mit Nudeln zu einem super leckeren und schnellen Nudelgericht zusammen. Super einfach gemacht.
Gericht Hauptgericht, Hauptmahlzeit
Küche deutsch
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 15 Minuten
Portionen 4 Portionen
Kalorien 659kcal
Autor Marsha

Zutaten

  • 500 g kurze Nudeln
  • 2 EL Olivenöl oder das Öl der getrockneten Tomaten
  • 400 g Champignons
  • 1 Zwiebel gewürfelt
  • 2 Zehen Knoblauch gepresst
  • 1 EL Tomatenmark
  • 200 ml Gemüsebrühe
  • 200 ml (vegane) Sahne
  • 2-3 EL Hefeflocken optional, sorgen für einen leicht käsigen Geschmack (siehe Notiz 1)
  • 100 g frischer Spinat
  • 75 g getrocknete Tomaten
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • gehackter Basilikum zum Servieren

Anleitungen

  • Koche die Nudeln nach Packungsanleitung und stelle sie beiseite
  • Erhitze das Öl in einer großen Pfanne und gib die Champignons dazu. Brate sie an, bis sie anfangen Wasser zu verlieren
  • Lasse das Wasser 1-2 Minuten unter Rühren verdampfen und gib dann die Zwiebeln dazu und brate sie für 2-3 Minuten an, bis sie weich werden.
  • Gib nun den Knoblauch, getrocknete Tomaten und Tomatenmark dazu und brate alles ca. 1 Minute mit an
  • Nun mit Gemüsebrühe und veganer Sahne ablöschen, Hefeflocken einrühren und zum Kochen bringen
  • Blattspinat einrühren und leicht köcheln lassen, bis die Sauce eindickt und der Spinat weich ist
  • Gib die Nudeln mit in die Pfanne, rühre alles durch und würze mit Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Bestreue die Nudeln zum Servieren mit frischem gehackten Basilikum und veganem Parmesan

Video

Notizen

Notiz 1: Du kannst die Hefeflocken weglassen oder durch (veganen) Parmesan ersetzen.
Du kannst jede Nudel nehmen, die du magst. Wir essen diese Champignonsoße am liebsten mit kurzen Nudeln. 
Nimm gerne das Öl der getrockneten Tomaten zum Anbraten, dann wird es noch aromatischer. 

Nährwerte

Serving: 1Portion | Kalorien: 659kcal | Kohlenhydrate: 112g | Protein: 25g | Fett: 15g | gesättigte Fette: 1g | mehrfach ungesättigte Fette: 1g | einfach ungesättigte Fette: 0.3g | Natrium: 254mg | Ballaststoffe: 8g | Zucker: 14g | Calcium: 82mg | Iron: 5mg