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Datteln mit Cashewmus und Nüssen und Salzstangen gefüllt auf weißem Teller
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Süß gefüllte Datten

Datteln, Nusmuss und Nüsse oder Salzstangen sind die Zutaten, die du für dieses super einfache Snack Rezept brauchst
Gericht Snack, Süßigkeit
Küche deutsch
Vorbereitungszeit 1 minute
Zubereitungszeit 1 minute
Portionen 1 Portion
Kalorien 147kcal
Author Marsha

Zutaten

  • 1 Medjool Dattel
  • 1 TL Nussmus
  • 2 Nüsse oder 1 Salzstange

Zubereitung

  • Schneide die Dattel ein, sodass du den Kern entfernen kannst. Öffne die Dattel ein wenig mit den Fingern, aber achte darauf, dass sie an einer Seite zusammen bleibt.
  • Gib nun einen Teelöffel Nussmus in die Dattel und toppe sie mit zwei Nüssen oder eine Salzstange, die du in drei Teile brichst.

Nährwerte

Serving: 1Portion | Kalorien: 147kcal | Kohlenhydrate: 21g | Protein: 3g | Fett: 6g | gesättigte Fette: 0.2g | mehrfach ungesättigte Fette: 1g | einfach ungesättigte Fette: 1g | Natrium: 0.2mg | Ballaststoffe: 2g | Zucker: 16g | Calcium: 17mg | Iron: 0.3mg
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