Softe und einfache Milchbrötchen mit Haferflocken

Die liebe Zorra feiert schon ihren 14. Bloggeburtstag –  ist das zu glauben? – und wünscht sich Brötchen von uns. Dem Wunsch komme ich sehr, sehr gerne nach und bringe diese wunderbar soften und fluffigen Milchbrötchen mit Haferflocken mit. Im Gegensatz zu den gängigen Milchbrötchen kann man sie auch wunderbar mit herzhaften Belägen genießen, da sie weniger süß sind.

Ich hatte die Brötchen gestern schon mal gemacht, hab den Teig aber dann zunächst vergessen (dumdidum) und dadurch war die Gare einfach komplett drüber. Diese Milchbrötchen werden nicht mit sehr wenig Hefe und viel Zeit, sondern eher normaler, leicht erhöhter Hefemenge und dafür nur ca. 90 Minuten Gehzeit zubereitet. Da darf man dann halt auch nicht „herumtrödeln“. Essen konnte man die Brötchen von gestern zwar trotzdem, aber sie waren nicht so locker und fluffig wie die Version, die ich dann heute noch einmal gebacken habe.  Die Heutigen sind wirklich toll geworden und ich kann sie Zorra mit gutem Gewissen auf den Geburtstagstisch stellen.

Auch wenn ich hier jetzt nur einen herzhaften Tisch gedeckt habe, schmecken die Brötchen auch mit Marmelade, Honig oder Nutella total lecker. Es passt alles wunderbar dazu. Die regulären Milchbrötchen, die man kaufen kann, haben ja häufig ein ganz leichtes irgendwie alkoholisches Aroma. Wisst ihr, was ich meine? Das mag ich nicht so gern und das haben diese Brötchen zum Glück gar nicht. Sie sind sehr mild, aber nicht langweilig.

Milchbrötchen mit Haferflocken

Gericht: Brot, Frühstück, Snack

Länder & Regionen: deutsch

Keyword: abnehmen, kalorienarm, einfach, schnell, lecker

Vorbereitungszeit: 10 Minuten

Zubereitungszeit: 20 Minuten

Ruhezeit: 1 Stunde 30 Minuten

Gesamtzeit: 30 Minuten

Portionen: 12 Brötchen

Kalorien: 169 kcal

Softe und fluffige Milchbrötchen mit Haferflocken. Ein Brötchen hat 5 Weight Watchers Smartpoints.

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Zutaten

• 400 g Mehl Typ 1050 (550 geht auch)
• 100 g Haferflocken
• 350 ml Milch und 1-2 EL extra lauwarm
• 1 EL Honig
• 1 Päckchen Trockenhefe
• 1,5 TL Salz

Zubereitung

1. Nehmt ca. 1-2 Esslöffel der Haferflocken ab und stellt diese beiseite. Gebt die Haferflocken mit dem Mehl und dem Salz in eine Schüssel. 

2. Formt eine kleine Mulde in der Mitte und gebt dort den Honig und die Hefe hinein. 

3. Nun die Milch in die Schüssel gießen und alles zu einem Teig verkneten. 

4. Der Teig ist zunächst noch recht feucht und klebrig, aber das wird besser, wenn die Haferflocken komplett aufgequollen sind.

5. Lasst den Teig nun ca. 90 Minuten gehen oder bis er sich verdoppelt hat. 

6. Heizt euren Ofen auf 200° Grad Ober-Unterhitze vor. 

7. Nun den Teig auf einer bemehlten Fläche noch einmal kurz durchkneten und in 12 gleich große Stücke teilen. Bei mir waren es so ca. 70g je Teigling.

8. Jetzt zu runden Brötchen formen, auf ein Backblech geben und nochmal 10 Minuten gehen lassen.

9. Dann die Milchbrötchen kreuzförmig einschneiden, mit etwas Milch bestreichen und mit den zur Seite gelegten Haferflocken bestreuen. 

10. Für ca. 20 Minuten backen. 

Zubereitung mit dem Thermomix

Gebt die Milch und die Hefe in den Mixtopf und erwärmt diese für 2 Minuten /37° Grad / Stufe 1.

Nun gebt die restlichen Zutaten dazu und knetet diese für 1-2 Minuten zu einem glatten Teig. 

Füllt diesen in eine Schüssel um und lasst den Teig abgedeckt ca. 90 Minuten oder bis er sich verdoppelt hat, gehen. 

Nun weiter wie oben verfahren. 

Nutrition Facts

Milchbrötchen mit Haferflocken

Amount Per Serving (1 Brötchen)

Calories 169 Calories from Fat 9

% Daily Value*

Total Fat 1g 2%

Sodium 1mg 0%

Potassium 36mg 1%

Total Carbohydrates 32g 11%

Dietary Fiber 2g 8%

Sugars 2g

Protein 5g 10%

Calcium 5%

Iron 3%

* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.