Möhrengemüse ist eine super leckere und einfach gemachte Gemüsebeilage, die zu sehr vielen Gerichten passt. Du brauchst nur wenige Zutaten und unter 30 Minuten, um dieses leckere Rezept zu kochen.

Möhrengemüse in weißer Schale auf Holzbrett

Das Aufwendigste daran ist das Schnippeln der Karotten. Daher mein Tipp: Wenn es besonders schnell gehen soll, nimm gefrorene Möhren. Diese sind genauso lecker, aber du sparst mindestens 10-15 Minuten an Vorbereitungszeit. 

Günstiger ist es aber meistens, frische Karotten zu nehmen und auch hier kannst du Zeit einsparen, wenn du diese mit einem Hobel in Scheiben schneidest. 

Zutaten

  • Olivenöl **(Affiliate Link)
  • Karotten
  • Zucker
  • Salz
  • Pfeffer
  • Thymian
  • Auf Wunsch gehackte Petersilie zum Servieren

Zubereitung

Schäle die Karotten, schneide die Enden ab und schneide sie in Scheiben, die ungefähr gleich dick sind, damit alles gleichmäßig gart.

Gib das Öl in eine Pfanne und erhitze es, füge die Möhren dazu und brate sie auf hoher Hitze für 2-3 Minuten an, bis sie leicht braun werden. Streue nun Zucker, Thymian, Salz und Pfeffer darüber und rühre alles gut durch.

Stelle die Hitze auf mittlere Stärke, lege einen Deckel auf die Pfanne und gare die Karotten für 3-5 Minuten oder bis sie gewünschte Bissfestigkeit erreicht haben. Die Dauer hängt davon ab, wie dick du die Scheiben geschnitten hast und wie al dente du dein Gemüse magst. 

Schmecke nochmal alles mit Salz und Pfeffer ab, streue ggfs. gehackte Petersilie darüber und fertig ist dein Möhrengemüse. 

Möhrengemüse auf Holzlöffel in Nahaufnahme

Wenn du möchtest, dass dein Gemüse eine schönere Bräune bekommt, lasse die Karotten zu Beginn ein wenig länger in der Pfanne und rühre sie nicht zu oft um. Ich mag diese Röstaromen super gerne und finde, sie bringen die klassischen Möhrchen auf eine neue Ebene. 

Viele Rezepte fügen Gemüsebrühe dazu und das Wurzelgemüse wird dann darin quasi gegart. Das ist auch total lecker, aber ich finde es nicht nötig und bewahre lieber den Eigengeschmack der Möhren. 

Variationen

Super lecker schmeckt es auch, wenn du ein bisschen Currypulver über die Karotten streust, wenn du sie anbrätst. Das passt allerdings nicht zu allen Gerichten, aber wenn du die glasierten Karotten zum Beispiel zu Reis oder Kartoffeln und Tofu isst, passt das extrem gut. Möhren und Curry sind eine Traumkombination, finde ich. 

Kreuzkümmel oder Koriander passen auch hervorragend zu Karotten und geben eine leckere orientalische Note. 

Wenn du es ein bisschen schärfer magst, kannst du ein bisschen Cayennepfeffer dazu geben. Eine tolle Note erreichst du, wenn du etwas Sambal Oelek unterrührst.

Bestreue die Karotten zum Servieren mit veganem Feta, der salzige, leicht säuerliche Geschmack ergänzt sich super mit dem süßlichen Gemüse.

Darum ist dieses Möhrengemüse so super

Stell dir vor, du hast eine Beilage, die wirklich zu allem passt. Ja, ich meine wirklich alles – von herzhaften Kartoffelgerichten bis hin zu deinem Lieblings-Tofu-Rezept. Genau das ist dieses Möhrengemüse. Es fügt sich harmonisch in nahezu jedes Gericht ein und verleiht ihm eine frische, süße Note, die sowohl Erwachsene als auch Kinder lieben werden.

Und das Beste daran? Es ist unglaublich einfach zu machen. Mit nur wenigen, leicht zu beschaffenden Zutaten zauberst du im Handumdrehen eine köstliche Beilage. Du brauchst keine exotischen Gewürze oder komplizierte Zubereitungsmethoden – dieses Rezept ist so simpel wie genial.

Für alle Veganer und diejenigen, die einfach mal etwas Veganes ausprobieren möchten, ist dieses Möhrengemüse perfekt geeignet. Es enthält keinerlei tierische Produkte und passt daher wunderbar in eine pflanzenbasierte Ernährung. Außerdem ist es so kostengünstig, dass dein Geldbeutel sich freuen wird. Möhren sind meist preiswert, und dieses Rezept lässt sich problemlos in größeren Mengen vorbereiten. Ideal also, wenn du mal für eine größere Runde kochen musst oder einfach ein paar Tage im Voraus planen möchtest.

Geschmacklich ist dieses Möhrengemüse ein echter Hit. Die natürliche Süße der Möhren wird durch die einfache Zubereitung wunderbar hervorgehoben. Es schmeckt so gut, dass sogar die Kleinen, die sonst vielleicht nicht die größten Gemüsefans sind, begeistert zulangen werden. Kinderfreundlich und lecker – was will man mehr?

Dieses Möhrengemüse ist also nicht nur vielseitig und einfach zu machen, sondern auch vegan, kostengünstig, und vor allem super lecker. Probiere es aus und lass dich überraschen, wie schnell dieses Gericht zu einem festen Bestandteil deiner Küche wird.

FAQ

Muss ich Zucker für das Möhrengemüse verwenden?

Der Zucker hilft beim Karamellisieren und betont die natürliche Süße der Karotten, aber er ist kein Muss. Du kannst ihn weglassen oder durch Agavendicksaft /Reissirup o.ä. ersetzen, wenn du es etwas süßer magst. Brauner Zucker bringt eine besondere karamellige Note. Ahornsirup einen ganz eigenen Geschmack.

Wie lange sollte ich die Karotten braten?

Das hängt ganz von deiner Vorliebe ab. Magst du es bissfest, reichen ein paar Minuten. Für weicheres Gemüse einfach länger in der Pfanne lassen.

Wie bewahre ich Reste auf?

In einem luftdichten Behälter halten sich die Karotten bis zu drei Tage im Kühlschrank. Einfach wieder erwärmen und genießen!

Warum sollen man Karotten mit Fett essen?

Möhren sollte man mit Öl essen, weil dadurch die Aufnahme von bestimmten Nährstoffen verbessert wird. Der wichtigste Grund dafür ist das enthaltene Beta-Carotin, ein fettlösliches Vitamin.

Karottenscheiben mit Gewürzen in einer schwarzen Pfanne mit Holzlöffel von oben
Save This Recipe Form

Schicke mir das Rezept

Überlegst du, dieses Rezept zu machen? Speichere es für später, indem du dir einen Link per E-Mail senden lässt.

Möhrengemüse in weißer Schale auf Holzbrett

Einfaches Möhrengemüse

Leckere Karotten in der Pfanne geschmort, einfach und schnell gemacht.
5 from 5 votes
Drucken Pin Bewerte Rezept merken
Gericht: Beilage, Gemüsebeilage
Küche: deutsch
Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Zubereitungszeit: 10 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Kalorien: 150kcal
Autor: Marsha

Zutaten

  • 2 EL Olivenöl
  • 800 g Karotten
  • 1/2 EL Zucker
  • 1 TL Salz
  • 1/2 TL Pfeffer
  • 1/2 TL Thymian, getrocknet

Zubereitung

  • Schäle die Karotten, wenn gewünscht, und schneide oder hobel sie in gleichmäßige Scheiben
  • Erhitze das Öl einer großen Pfanne (mind. 28cm) und füge die Karottenscheiben dazu.
  • Brate sie für 2-3 Minuten auf hoher Hitze an, bis sie leicht gebräunt sind.
  • Gib nun die restlichen Zutaten dazu und rühre alles einmal gut durch.
  • Stelle die Temperatur auf mittlere Hitze, lege einen Deckel auf die Pfanne und schmore die Möhren für 3-4 Minuten oder bis sie die gewünschte Bissfestgkeit erreicht haben.
  • Nochmal mit Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.

Notizen

Du kannst auch gefrorene Karotten nehmen.

Nährwerte

Serving: 1 Portion | Kalorien: 150 kcal | Kohlenhydrate: 21 g | Protein: 2 g | Fett: 7 g | gesättigte Fette: 0.1 g | mehrfach ungesättigte Fette: 0.2 g | einfach ungesättigte Fette: 0.03 g | Natrium: 235 mg | Ballaststoffe: 6 g | Zucker: 10 g | Calcium: 67 mg | Iron: 1 mg
DisclaimerDie Nährwerte für meine Rezepte errechne ich mit Myfitnesspal, mit den von mir verwendeten Zutaten. Bitte beachte, dass unterschiedliche Zutaten unterschiedliche Werte ergeben können. Alle Angaben sind ohne Gewähr.
Hast du dieses Rezept getestet?Erwähne mich unter @einepriselecker oder tagge mich #einepriselecker

Weitere leckere Rezepte für Gemüsebeilagen

Profilbild von Marsha von Eine Prise Lecker

Ich freue mich immer über aktive Leser!

Hast du schon eines meiner Rezepte ausprobiert? Ich würde mich riesig freuen, wenn du deine Erfahrungen teilst! Lass mir doch bitte eine Bewertung da und verrate mir in den Kommentaren, wie es dir geschmeckt hat und ob du vielleicht eine eigene kreative Note hinzugefügt hast.

Dein Feedback macht nicht nur mich super happy, es ist auch hilfreich für alle anderen Kochbegeisterten, die auf der Suche nach Inspiration sind.

Folge mir auch auf meinen Social-Media-Kanälen und teile deine Kreationen unter meinem Hashtag #einepriselecker – egal ob Instagram, Facebook, TikTok oder Pinterest.

Ähnliche Beiträge

5 from 5 votes (5 ratings without comment)

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Rezept Bewertung